&yoga er både dit lokale og online yogastudio
Nu er det muligt for dig at lave yoga alle steder og på alle tider af døgnet.
Vi underviser alsidig yoga på alle niveauer. Vi tilbyder fysisk undervisning i studiet, stream yoga, udendørs undervisning, workshops, kurser mm..
Hos &yoga lægger vi vægt på en detaljeret og grundig vejledning, så du får fuldt udbytte af undervisningen og undgår skader. Det fulde udbytte består af mange elementer, bl.a. bedre vejrtrækning, indre ro, indre balance, øget fysisk styrke, forbedret balance og øget velvære, der bibringer et liv med færre smerter og flere smil.
Læs om vores mange undervisningsformer HER
Her får du professionel, ægte og certificeret yogaundervisning på små hold med max 5 deltagere.
Underviser, Caroline, har mere end 4000 timers undervisningserfaring, og byder på et varieret repetoire!
Yoga for alle – uanset køn, alder eller udfordringer!
Yoga i eksklusive omgivelser
&yoga er et lille studio med plads til kun 5 elever ad gangen. Det gør oplevelsen mere intens og roligere. her er der bedre tid til hver eneste elev, så du får den bedste vejledning.
Her kan du slukke for telefonen og lade resten af verden være, mens du vender al fokus indad og mærker dig selv. Når vejret tillader det er vi udenfor på græsplænen i haven og på terrassen til en forfriskning.
Tag yoga med på ferie
&yoga har et særligt arkiv fyldt med optagede yogatimer. Disse streams er alt fra 15 min. til 90 min. yoga. Her kan du vælge frit – lige når det passer dig!
Stream yoga gør det nemt for dig at holde formen, også når du er på farten, på rejse, eller af andre årsager ikke kan møde op i et yogastudio.
Køb dit månedsabonnement og adgang til streamarkivet HER
Yoga i hjemlige omgivelser
Med &yogas online yogaarkiv kan du få en nærværende og professionel undervisning hjemme i stuen. Du behøver således ikke bevæge dig ud fra matriklen for at komme i super form og få ro i sjælen.
Det betyder også, at dine kæledyr kan være omkring dig, så I begge kan føle jer trygge.
Lider du eksempelvis af angst, er der flere fordele ved at dyrke yoga hjemme. Læs artiklen om hvad yoga bl.a. kan gøre for dig med angst. LÆS DEN HER
Yoga med baby
Er du på barsel, og har ikke mulighed eller lyst til at drøne ud ad døren for at komme til yoga, er &yoga lige noget for dig.
Du kan sagtens have baby med på måtten, mens du laver dine øvelser. Hold øje med skemaet, om der snart er Barselsyoga i studiet.